Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 40,24g | Prot: 86,99g | Kolh.: 143,71g.
Frukost: Gery Gery Malkist Gandum. Lunch: Meatless Meatball, Fish Cake or Patty, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Middag: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Tempeh (Cooked), Chicken Breast, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Bean Sprouts (Fat Not Added in Cooking), White Rice. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RizkitaSalsabilla 's vikthistorik
|