Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 39,26g | Prot: 52,62g | Kolh.: 198,88g.
Frukost: May Tea Thé Vert Menthe, Café Expresso. Lunch: Banane, Marque Repère Poisson Pané, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais, Carrefour Velouté Épinards Artichauts. Snacks/Annat: Senseo Café, Noix, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant Tradition, Kiwi. mer...
|
|
1373 kcal
|
Träning:
velo - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|