Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 45,19g | Prot: 69,61g | Kolh.: 226,13g.
Frukost: Чай, Myprotein Vegan Protein Cookie Chocolate, Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чипсы из Ламинарии с Морковью, Смесь для Жарки Ирландская. Middag: Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Стоевъ Томатная Паста , Чеснок, Гречневая Лапша (Вареная), Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Pure Protein Soy Isolate, Фруктовый Батончик Яблоко, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|