Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 48,28g | Prot: 88,91g | Kolh.: 155,60g.
Frukost: Груша, Чернослив, Творог 5%, Жареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Middag: Ашан Курага Экстра, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем, Картофель Отварной, Твердый Сыр Пармезан, Индейка Тушеная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|