Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 100,76g | Kolh.: 186,47g.
Frukost: ВкусВилл Колбаса «Классика по Стандарту Вкусвилл», Просто Молоко Молоко 2,5%, Сахар, Чабан Сулугуни 45%, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Банан, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Петрушка, Простоквашино Сметана 25%. Middag: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|