|
Медленно, но верно🙏
|
65,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 43,18g | Prot: 65,34g | Kolh.: 183,71g.
Frukost: Mountain Dew Mountain Dew Низкокалорийный, Вятушка Молоко 2%, Кофе, ВкусВилл Шоколадный Топпинг, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чудо Творожок Клубника. Lunch: Эссен Продакшн Трюфель Молочный, Магнит Апельсин, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Запеченная или Жареная Треска. Middag: Печеные Овощи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Добрый Апельсиновый Нектар с Мякотью. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан. mer...
|
|
361 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария130296 's vikthistorik
|