Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 127,13g | Prot: 87,23g | Kolh.: 20,52g.
Frukost: бронекофе, Огурец (с Кожурой), Violette Сливочный Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Middag: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Болгарский Перец, Ideal Масло Оливковое, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Vici Лосось Слабосоленый, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Stegura 's vikthistorik
|