Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
51,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 36,76g | Prot: 63,21g | Kolh.: 150,11g.
Frukost: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Тефтели с Рисом, Макфа Макароны Отварные, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Middag: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Салат с Форелью, Клубника (Замороженная с Сахаром), Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|