Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 84,07g | Prot: 115,29g | Kolh.: 150,72g.
Frukost: Яшкино Молочный Шоколад, Вареное Яйцо, Гудвилл Хлопья Овсяные Цельнозерновые Экстра. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Middag: Тушеная капуста с фаршем. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Махеевъ Майонез Постный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Красное Яблоко, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яйцо. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cherry8813 's vikthistorik
|