Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
717 kcal
|
Fett: 18,97g | Prot: 58,65g | Kolh.: 78,74g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Кировский Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Кировский Пряники Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Bravolli Паста Птитим. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мама_троих 's vikthistorik
|