Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2012
|
112,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2012:
|
1933 kcal
|
Fett: 84,29g | Prot: 49,95g | Kolh.: 253,80g.
Frukost: Сыр Творожный с Зеленью, Ржаной Хлеб, Молоко 0.5%, Каша Молочная Рисовая с Клубникой. Middag: Мандарины, Конфета 1 шт, Голубцы, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). mer...
|
|
2902 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
Alex_Novosib 's vikthistorik
|