Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
89,5 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 28,27g | Prot: 126,14g | Kolh.: 341,60g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Редис, Лук, Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Фасоль Красная Консервированная. Middag: Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Annat: Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|