Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 55,37g | Prot: 111,22g | Kolh.: 183,62g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Billa Котлеты Филейные из Индейки. Middag: Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара в Шоколаде, Кабачок Гриль, Каждый День Сыр Сулугуни, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Шампиньоны Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца, Брест Литовск Молоко 3,6%, Дымов Ветчина с Окороком, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко Зеленое, Корисна Кондитерська Песочное Печенье с Миндалем. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nglevykina 's vikthistorik
|