Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
102 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 74,11g | Kolh.: 147,27g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яйцо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Курица Терияки, Коричневый Рис. Middag: Черемушки Хлеб Зерновик, Котлета Говяжья, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Annat: Семушка Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макдоналдс Апельсиновый Сок, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krasotka_ksu 's vikthistorik
|