Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
147,3 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 70,94g | Prot: 146,46g | Kolh.: 159,60g.
Frukost: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas. Lunch: Nando's 1/4 Chicken Breast, Ace Mealie Meal. Middag: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Roasting Vegetables, Woolworths Beef Meatballs. Snacks/Annat: Apple, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|