Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 50,78g | Prot: 82,10g | Kolh.: 133,19g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Яичница, Вода (в Бутылке), Эстье Зефир. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Троекурово Котлеты Куриные Фри с Сыром, Чай, Ярче Молоко 2,5%. Middag: Кальмары (Вареные или на Пару), Хлеб Зерновой, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Snacks/Annat: MET-Rx Super Cookie Crunch, Мандарины, Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|