|
Кд - 4 день
|
69,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 38,29g | Prot: 136,84g | Kolh.: 144,75g.
Frukost: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Переяславль Творожный Сыр, Клубника (Несладкая, Замороженная), Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Здорова Корова Молоко 2,5%. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Здорова Корова Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Шампиньоны, Куриное Филе, Зеленый Перец, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Мексиканская Смесь, Лук, Магнит Картофель. Middag: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|