Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 62,98g | Prot: 105,38g | Kolh.: 107,42g.
Frukost: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Любятово Печенье Овсяное Классическое, АТБ Скумбрия Соленая, Хлебзавод 5 Хлеб Земгальский с Сухофруктами и Орехами. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры. Middag: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Редис, Вкуснотеево Сливки 10%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Яйцо (Целое), Mr. Ricco Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 5%, Славянка Конфеты "Маленькое Чудо", Говядина Варено-Копченая, Хлебзавод 5 Хлеб Земгальский с Сухофруктами и Орехами. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinashagalova 's vikthistorik
|