Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 46,76g | Prot: 139,13g | Kolh.: 90,51g.
Frukost: Galbani Моцарелла, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Овсяные Отруби, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Смак Хлеб для Тостов. Middag: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок, Кукурузный Крахмал, Куриное Филе. Snacks/Annat: Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|