|
어제쉬면서 생리한다는핑계로 미주라도넛2개 핀크리스프 막퍼먹엇다 .... 에혀 오늘부터다시쪼여야지 ㅜ
|
73 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
877 kcal
|
Fett: 53,16g | Prot: 67,36g | Kolh.: 48,13g.
Frukost: 시금치, 달걀, 부추, 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 엑스트라 버진 올리브 오일. Lunch: 핀크리스프 오리지널, 고디바 밀크 초콜릿 커버드 프레즐, 아몬드, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿피넛버터, Jarrow Formulas Whey Protein Chocolate, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 덴마크 스트링치즈. Middag: 공차 자스민 그린티. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|