Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 63,02g | Prot: 40,95g | Kolh.: 173,71g.
Lunch: Perkedel Kentang, Pepaya, Nasi Putih, Cumi Goreng, Tahu Goreng. Middag: Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Tempe Gembus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sidomuncul Kunyit Asam, Pai Apel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|