Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 39,79g | Kolh.: 235,98g.
Frukost: Strawberries, Green's Original Pancake Shaker, Black Tea. Lunch: Beanz No Added Salt. Middag: Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Aloo Tikki, Samosa. Snacks/Annat: Great Northern Brewing Company Great Northern Beer 3.5%. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Körning - 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 37 minuter, Sittande - 10 timmar, Vila - 6 timmar och 33 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|