Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
118,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 68,95g | Prot: 128,81g | Kolh.: 148,18g.
Frukost: Southern Grove Retreat Trail Mix, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Great Value Frozen Mixed Berries. Lunch: Dole Romaine Lettuce, Great Value Frozen Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Spinach, Southern Grove Trail Mix Nut & Dried Fruit Blend, Arugula Lettuce, Chicken Breast, Kroger Cheddar Cheese, Carrots, Cucumber (with Peel), All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing. Middag: Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Shrimp Creole. Snacks/Annat: Peanut Butter Sandwich. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|