Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 33,70g | Prot: 87,78g | Kolh.: 148,02g.
Frukost: Nanas, Nanas. Lunch: Ayam Goreng, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Kem Chicks Sayur Toge, Sayur Campuran, Nasi Merah, Nasi Merah. Middag: Mie Bakso. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|