Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
974 kcal
|
Fett: 35,68g | Prot: 62,59g | Kolh.: 101,86g.
Frukost: Торт. Lunch: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Красная Цена Творог 1,8%. Middag: Штурман КФ Тилапия Филе без Кожи, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Красная Цена Творог 1,8%, Клубника. mer...
|
|
258 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pobeda3112 's vikthistorik
|