|
Сложные расчёты базовый 1723ккал,дефицит 1550 ккал, б 172,ж 38, у 172
|
68,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2108 kcal
|
Fett: 86,25g | Prot: 67,13g | Kolh.: 273,84g.
Frukost: Салат Овощной с Маслом, Гороховый Суп. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Уха, Белый Хлеб, Чернослив, Мандарины. Middag: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Яблоко, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Конти Конфета Золотая Лилия, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сгущеное Молоко, Банан, Простоквашино Творог 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Курабье. mer...
|
stadig vikt
|