Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
92,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 142,66g | Prot: 172,74g | Kolh.: 13,92g.
Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Pepino (Descascado), Carne de Porco do Lombo (Filé). Middag: Carne de Porco do Lombo (Filé), Tirolez Queijo Prato, Queijo Provolone, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Frito sem Gordura. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|