Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
653 kcal
|
Fett: 16,94g | Prot: 49,89g | Kolh.: 76,04g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Редис, Гречка, Горбуша. Snacks/Annat: Лимонадный Напиток с Сахаром (из Порошковой Смеси), Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|