Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
82,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 42,48g | Prot: 59,57g | Kolh.: 99,35g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Куриное Филе, Морковь на Пару, Картошка Вареная. Middag: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Морковный Пирог, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|