Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 19,55g | Prot: 83,43g | Kolh.: 299,62g.
Frukost: Пирог с Капустой, Варенье, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Valio Йогурт Малина. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%. Middag: Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Варенье Груша, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Славянка Конфета Мармеладная" Фрутландия", Зеленый Чай, Яблоко Желтое. mer...
|
|
2033 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|