Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
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42,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1426 kcal
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Fett: 35,23g | Prot: 38,86g | Kolh.: 241,36g.
Frukost: アヲハタ イチゴジャム, 味噌汁, トップバリュ 食パン 8枚切り, バター. Lunch: さつまいもの天ぷら, イチビキ 里芋の煮っころがし, 味噌汁, 赤飯. Middag: イチビキ 里芋の煮っころがし, かき揚げ, さつまいもの天ぷら, 赤飯. Snacks/Annat: いよかん, リンゴ, シャトレーゼ 豊酪. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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