Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
266 kcal
|
Fett: 11,93g | Prot: 16,98g | Kolh.: 23,95g.
Frukost: Roti Panggang. Lunch: Urap. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcellsw 's vikthistorik
|