Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 33,93g | Prot: 106,56g | Kolh.: 59,83g.
Frukost: Молоко 0,5%, Апельсин. Lunch: Фасоль Стручковая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Карп Запеченный. Middag: Помидоры, Карп Запеченный, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фундук Фундук Сушеный, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|