Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
91,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 43,59g | Prot: 102,05g | Kolh.: 56,25g.
Frukost: Ашан Груша Вильямс, Волжские Просторы Сметана 15%, Тольяттимолоко Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе, Грудка по - Купечески. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|