Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2012
|
113,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2012:
|
877 kcal
|
Fett: 37,95g | Prot: 29,90g | Kolh.: 109,12g.
Middag: Käse und Schinkensandwich, Ratatouille, Kartoffelsuppe. Snacks/Annat: Orangensaft. mer...
|
|
2957 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KobayasiMaru 's vikthistorik
|