Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 55,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 81,34g | Prot: 56,00g | Kolh.: 146,62g.
Frukost: Аморе Сёмга Слабосоленая, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Омлет с Молоком. Lunch: Вода с Лимоном, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Удон с Курицей в Соусе Терияки, Суп с Фрикадельками. Middag: Винегрет, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Шампанское. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Epica Crispy Йогурт с Карамелью. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hamsterpony 's vikthistorik
|