Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
96,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
754 kcal
|
Fett: 51,51g | Prot: 48,77g | Kolh.: 21,07g.
Frukost: Grilled Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Egg. Snacks/Annat: SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds. mer...
|
|
2977 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 minut, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 44 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brianvanniekerk 's vikthistorik
|