Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
857 kcal
|
Fett: 29,75g | Prot: 71,08g | Kolh.: 77,35g.
Frukost: Простоквашино Сметана 25%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, ВкусВилл Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Pretto Сыр Рикотта, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Тёма Биолакт 3,2%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|