Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 88,92g | Prot: 163,68g | Kolh.: 52,05g.
Frukost: Деревенское Молочко Творог 5%, Nutty Day Арахисовая Паста Creamy, Слайсы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Семена Льна, Спирулина, RLine BCAA, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Куриная Грудка. Middag: Семга на Гриле. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Kultlab Сывороточный Протеин, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сливки 10%. mer...
|
|
3026 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 5 minuter, Google Fit - 23 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shlapunova_Lubov 's vikthistorik
|