Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 75,49g | Prot: 147,95g | Kolh.: 179,54g.
Frukost: Сахарный Песок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Ленивые голубцы, Борщ с Курицей. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вегус Ветчина Венская, Ашан Голяшка Говяжья, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|