Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
51 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 66,79g | Prot: 75,81g | Kolh.: 124,34g.
Frukost: Славянка Маленькое Чудо Кокосовое с Целым Орехом, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Сыр Российский. Middag: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сыр Российский, Fish House Тунец Натуральный, Хлеб Черный, Брест Литовск Сметана 15%, Салат из Кальмаров. Snacks/Annat: Славянка Маленькое Чудо Кокосовое с Целым Орехом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|