Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
147,4 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 65,50g | Prot: 143,46g | Kolh.: 149,11g.
Frukost: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Rice Crackers, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Nola Tangy Mayonnaise, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese. Lunch: Nando's 1/4 Chicken Breast, Woolworths Coleslaw. Middag: Woolworths Full Cream Cottage Cheese , Rice Crackers, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Superfoods Organic Cacao Powder, Woolworths Raw Cashew Nuts, Woolworths Coconut & Rice Milk, Frozen Berries, Woolworths Banana. Snacks/Annat: Mangos , Bananas, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|