Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 60,46g | Prot: 85,10g | Kolh.: 167,45g.
Frukost: Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Плетенка с Маком, Куриная Грудка Отварная, Салат из Пекинской Капусты. Middag: Яблоко Зеленое, Савушкин Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог 1%. Snacks/Annat: Вода, Молоко (1% Обезжиренное), Евроопт Сдоба Гребешок Маковый, Леовит Батончик Мюсли Кофе с Шоколадом, Березка Сыр Костромской 45%, Белорусская Коровка Мороженое, Леденец, смажня. mer...
|
|
1408 kcal
|
Träning:
Situps - 3 minuter, Vila - 16 timmar och 57 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|