Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
89,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 47,48g | Prot: 110,48g | Kolh.: 112,91g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Запеканка творожная. Lunch: Суп овощной, Скумбрия Запеченная, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Middag: Vici Сельдь Слабосоленая, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Запеканка овощная с куриным филе. Snacks/Annat: Сметанин Кефир 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|