Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
984 kcal
|
Fett: 17,77g | Prot: 44,08g | Kolh.: 141,73g.
Frukost: Tomaten, Käse, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Bauer Der Große Bauer Vanille, Magerquark, Erdbeeren. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Krombacher Radler (Flasche). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|