Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
54,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 67,05g | Prot: 107,45g | Kolh.: 164,79g.
Frukost: Зефир, Roshen Шоколад, Килия Сулугуни , Яйцо, Теремно Лаваш. Lunch: Яйцо, Нежин Лечо, Боцман Сайра, Гречка Вареная. Middag: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Киш. Snacks/Annat: Селянське Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Сырники, Ананас. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|