Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 53,72g | Prot: 74,53g | Kolh.: 65,02g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Щелковохлеб Батон Щелковский Мини. Lunch: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Middag: Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный. Snacks/Annat: Клубника, Мармелад, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|