Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
93,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 47,38g | Prot: 58,87g | Kolh.: 111,81g.
Frukost: Coffee, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Lunch: Crystal Light Raspberry Ice Drink Mix, Peanut Butter Cookie Dough (Baked) , Maple Grove Farms Fat Free Wasabi Dijon Dressing, HEB Chef Salad. Middag: Coca-Cola Diet Coke, Kroger Roasted Redskin Potatoes, Progresso Plain Bread Crumbs, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Breasts, Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh). Snacks/Annat: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Peanut Butter Cookie Dough (Baked) , Pepperidge Farm Milano Cookies - Mint. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|