Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 88,37g | Prot: 59,54g | Kolh.: 108,90g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Сэн Сой Нори, Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Компот из Сухофруктов, Лента Курица Гриль, Лента Бигос. Middag: Лента Салат Мимоза, Лента Курица Гриль, Мандарины, Даниссимо Shake & Go Лаймово-Мятный Сорбет. Snacks/Annat: Апельсин, Печень куриная. mer...
|
|
1833 kcal
|
Träning:
Matlagning - 59 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 58 minuter, шагомер - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|