Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 81,78g | Kolh.: 144,68g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Зеленое Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный), Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Лосось, Креветки, Салат Овощной со Сметаной, Салат Овощной со Сметаной, Оливье с Курицей, Лосось, Креветки, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Middag: Сыр Маасдам, Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Мандарины, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerynayasu 's vikthistorik
|